• Hjemmetrening,  Trening

    Treningsmotivasjon og treningsprogram.

    Ute er best! På mandag åpnet treningssentrene igjen, og for mange har det vært sårt etterlengtet. Skal du løfte tungt forstår jeg behovet for å trene inne med vekter, men for oss andre er trening med egenvekt helt perfekt som hverdagsøkt, og da også gjerne utendørs. Som travel småbarnsmor er jeg glad i effektivitet. Nå går vi inn i sommerferien og da ønsker jeg å trene raskt, men effektiv for å få mest mulig ut av tiden min. Og dette ønsker jeg gjerne å gjøre sammen med deg! I den lukkede Facebookgruppen Ressurssterk Bootcamp har jeg allerede delt en treningsvideo med pyramideintervaller. Prøv den da vel! Er det godvær så…